- 2019年12月18日
単関節筋と多関節筋の特徴について【知っておけば治療の幅が広がります】
こんばんわ、こうきです！ 先日にこのようなツイートをしました 単関節筋、多関節筋についてのお話です ストレッチや筋肉への […]
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2019年12月
- 2019年12月17日
スポーツでのケガを何度も繰り返す”クセ”になる理由
こんにちは、こうきです！ 僕はスポーツトレーナーとしても活動しているのですが、ケガや痛みに対して誤った対処をして復帰が遅 […]
- 2019年12月16日
【ケガ予防】肩関節の可動域を広げながらインナーマッスルを鍛える方法【肩こり改善・予防】
こんばんわ！こうきです！ インナーマッスルという言葉は聞いたことがある人がほとんどだと思います スポーツではケガをしない […]
- 2019年12月15日
99％の人が勘違いしている正しい重心の位置について【今すぐに変えましょう】
こんにちわ！こうきです！ さっそくですが皆さん、正しい重心の位置は知っていますか？ 可能なら今立ってみて足の裏のどの部分 […]
- 2019年12月14日
【股関節と背中の連動】体をしなやかに動かすためのエクササイズ
こんばんわ！こうきです！ 聞き慣れた言葉になりますが、体の連動は大切です！ 日常生活で歩いたり何か荷物を持ったり、当然ス […]
- 2019年12月13日
ジャンプトレーニングで足が早くなる!?【アスリート必見】
こんばんわ！こうきです！ これからオフシーズンになる種目は基礎トレーニングが増えるはず。来シーズンに向けてパフォーマンス […]
- 2019年12月12日
呼吸を深くするために胸椎の柔軟性も必要【疲労回復】
こんばんわ！こうきです！ 年末年始になると仕事や学業がハードになる方も多いと思いますが、体調は崩していませんか？ 忙しく […]
- 2019年12月11日
朝起きると頭が痛い症状についての考察【内臓の疲労が関係】
こんばんわ！こうきです！ サロンのお客様で最近多いのが 『朝起きたら頭が痛い』『起きてすぐ頭が重い』『動いていたらましに […]
- 2019年12月9日
未来の自分を変えれるのは今の努力しかない【経験談】
こんばんは、こうきです！ 先日このようなツイートをしました このツイートを深掘りしていきます 言い訳は成長を止める あな […]
- 2019年12月7日
【セラピスト向け】全身のバランスを評価する必要性について【評価】
こんばんわ！こうきです！ 先日このようなツイートをしました 紹介しているのは板状筋から菱形筋の筋膜のルートです この筋膜 […]
